Een Hongkongs-Canadees onderzoek dat begin juni 2020 werd gepubliceerd in het Journal of Sports Sciences, levert inzicht in de effecten van intervaltraining met hoge intensiteit versus gematigde duurtrainingen.
Lees meer
Er zit wel wat rek op de opvattingen over goed stretchen. Dat is altijd al zo geweest en door de...
Lees meer
Sla er maar eens haar pagina op Wikipedia op na: aan Belgische atletiektitels geen gebrek op het...
Lees meer
Afwezig tijdens het klassieke openingsweekend in het wielrennen: Peter Sagan, wegens op hoogtestage in Colombia. Heeft ie gelijk of ongelijk? Een blog over het wel en nee van hoogtestages. Hypoxie of hypocrisie?
Lees meer
Lichaamsbeweging is geneeskunde. Lees in deze blogpost waarom artsen beweging moeten voorschrijven en hoe belangrijk de sportgeneeskunde is voor topsporters.
Lees meer
‘Luister naar je lichaam’ is een boutade die niet alleen geldt voor of tijdens de training, maar ook erna. Rusten en herstellen doe je met zowel lichaam als geest. En dat laatste is minstens even belangrijk, wees recent onderzoek nog uit.
Lees meer
Sporten op jonge of oudere leeftijd heeft zo zijn eigenheden, maar het is perfect mogelijk op hoog niveau. Tal van grootheden in de sport bewezen dit al eerder.
Lees meer
Veel duursporters, en daar mogen we onder meer allroundwielerkampioen Mathieu van der Poel toe...
Lees meerTrainen neemt tijd in beslag, zoals we allemaal weten. Sporters hebben het vaak zo druk met hun werk en/of gezin, dat ze na de training niet voldoende tijd uittrekken om te recupereren. In dat geval ben je fout bezig....
Lees meerMediastorm op vrijdag 3 mei naar aanleiding van een studie gepubliceerd door inspanningsfysioloog Peter Hespel. Ketonen werken, en kunnen je prestatie met wel 15% verbeteren. Iets wat we bij Sport2 al langer wisten, getuige nog...
Lees meerPas terug van een heerlijke stage op Lanzarote. Veel mooie momenten beleefd en genoten van de duurtrainingen. Hierboven zie je echter geen video van de vele prachtige panorama’s van het eiland. Waarom deze video? De meest...
Lees meer
Sports2 begeleidt sportieve groepen tijdens hun stage in Lanzarote voor een combinatie van fietsen, lopen, basisconditie en kracht.
Lees meer
Het Nederlandse Kapellerput Hotel, gelegen in Heeze in de buurt van Eindhoven, heeft een nieuw...
Recente reacties