Sofie Van Accom: ‘Mijn recente Belgische veldlooptitel is ook te danken aan Sports2.’
Sla er maar eens haar pagina op Wikipedia op na: aan Belgische atletiektitels geen gebrek op het...
Lees meer
Categorie: trainingsleer
Hypoxie of hypocrisie: het wel en nee van een hoogtestage
Afwezig tijdens het klassieke openingsweekend in het wielrennen: Peter Sagan, wegens op hoogtestage in Colombia. Heeft ie gelijk of ongelijk? Een blog over het wel en nee van hoogtestages. Hypoxie of hypocrisie?
Lees meer
Lichaamsbeweging is geneeskunde
Lichaamsbeweging is geneeskunde. Lees in deze blogpost waarom artsen beweging moeten voorschrijven en hoe belangrijk de sportgeneeskunde is voor topsporters.
Lees meer
Ken jezelf, ken je lichaam: zowel in inspanning als ontspanning
‘Luister naar je lichaam’ is een boutade die niet alleen geldt voor of tijdens de training, maar ook erna. Rusten en herstellen doe je met zowel lichaam als geest. En dat laatste is minstens even belangrijk, wees recent onderzoek nog uit.
Lees meer
Je bent nooit te jong of te oud om te sporten
Sporten op jonge of oudere leeftijd heeft zo zijn eigenheden, maar het is perfect mogelijk op hoog niveau. Tal van grootheden in de sport bewezen dit al eerder.
Lees meer
Rode biet, kurkuma en granaatappel bundelen hun wonderbare krachten in Nitra Forte
Veel duursporters, en daar mogen we onder meer allroundwielerkampioen Mathieu van der Poel toe...
Lees meer6 methodes om te recupereren: welke werkt het best voor jou?
Trainen neemt tijd in beslag, zoals we allemaal weten. Sporters hebben het vaak zo druk met hun werk en/of gezin, dat ze na de training niet voldoende tijd uittrekken om te recupereren. In dat geval ben je fout bezig....
Lees meerMediastorm over ketonen na publicatie wetenschappelijke studie
Mediastorm op vrijdag 3 mei naar aanleiding van een studie gepubliceerd door inspanningsfysioloog Peter Hespel. Ketonen werken, en kunnen je prestatie met wel 15% verbeteren. Iets wat we bij Sport2 al langer wisten, getuige nog...
Lees meerElke sporter zou een opleiding reanimeren en defibrilleren moeten volgen
Pas terug van een heerlijke stage op Lanzarote. Veel mooie momenten beleefd en genoten van de duurtrainingen. Hierboven zie je echter geen video van de vele prachtige panorama’s van het eiland. Waarom deze video? De meest...
Lees meer
Trainingsstages op Lanzarote
Sports2 begeleidt sportieve groepen tijdens hun stage in Lanzarote voor een combinatie van fietsen, lopen, basisconditie en kracht.
Lees meer
All
Latest
Toch graag wat sport op je tv? Onze vijf filmtips
Behalve sportieve uitdagingen krijgt elke sporter ook weleens mentale klappen te verwerken. Vijf inspirerende films over sporters die te allen tijde bleven doorzetten.
Recente reacties