Trainen neemt tijd in beslag, zoals we allemaal weten. Sporters hebben het vaak zo druk met hun werk en/of gezin, dat ze na de training niet voldoende tijd uittrekken om te recupereren. In dat geval ben je fout bezig....

Mediastorm op vrijdag 3 mei naar aanleiding van een studie gepubliceerd door inspanningsfysioloog Peter Hespel. Ketonen werken, en kunnen je prestatie met wel 15% verbeteren. Iets wat we bij Sport2 al langer wisten, getuige nog...