Mag een sporter een pizza eten (of ander lekkers?)
Mag een sporter een pizza eten? En wat met vegetarische, vegan, lactose- glutenvrije of low-carb voeding?
Lees meer
Auteur: Rudi Stroobants
Weet jij wat je eet op een lange wedstrijddag?
Hoe ga je om met je voeding op een lange wedstrijddag waarbij je op verschillende tijdstippen moet aantreden? Een onderzoek op twee atletiek-EK’s.
Lees meer
5 x 5 tips als goede voornemens voor sportjaar 2023
We geven vijf keer vijf tips om je uithouding, kracht, gezondheid, herstel en prestaties te verbeteren in 2023.
Lees meer
Succesvol omgaan met stress
Lees hoe Chinese voetballers hun wedstrijdstressgevoelens met 3 % reduceerden.
Lees meer
Pleidooi voor persoonlijk voedingsadvies
Een recente studie van de medische universiteit van Wenen bracht aan het licht dat vooral suppletie met micronutriënten een zeer individueel gegeven is.
Lees meer
Recente reacties