Win een fietsarrangement met overnachting in Kapellerput Hotel
Het Nederlandse Kapellerput Hotel, gelegen in Heeze in de buurt van Eindhoven, heeft een nieuw...
Lees meer
Auteur: Rudi Stroobants
3 x 50 minuten ‘op het gemak’ of 10 x 1 minuut ‘volle bak’?
Een Hongkongs-Canadees onderzoek dat begin juni 2020 werd gepubliceerd in het Journal of Sports Sciences, levert inzicht in de effecten van intervaltraining met hoge intensiteit versus gematigde duurtrainingen.
Lees meer
Aanrader: 20 seconden statisch stretchen tegen hoge intensiteit
Er zit wel wat rek op de opvattingen over goed stretchen. Dat is altijd al zo geweest en door de...
Lees meer
IOC Consensusrapport: voedingssupplementen die de prestaties van een atleet verbeteren
In het tweede deel van onze blog over een gezaghebbend IOC Consensusrapport lees je van welke vijf supplementen bewezen is dat ze de prestaties van atleten bevorderen.
Lees meer
Toch graag wat sport op je tv? Onze vijf filmtips
Behalve sportieve uitdagingen krijgt elke sporter ook weleens mentale klappen te verwerken. Vijf inspirerende films over sporters die te allen tijde bleven doorzetten.
Lees meer
Recente reacties