Ten strijde tegen melkzuur
Melkzuur is de baarlijke duivel voor elke atleet. Zo trek je ertegen ten strijde.
Lees meerPosted by Rudi Stroobants | aug 25, 2023 | Geen categorie |
Melkzuur is de baarlijke duivel voor elke atleet. Zo trek je ertegen ten strijde.
Lees meerPosted by Rudi Stroobants | jul 29, 2023 | Elektrolyten, Sportvoeding |
Een drankje dat goed is voor alles: helaas, het bestaat niet. Neem nu hydrateren en recuperen, twee fysiologisch verschillende processen die dan ook een andere strategie en producten vragen. Welke? Dat lees je hier.
Lees meerPosted by Rudi Stroobants | jul 23, 2023 | Sportvoeding |
Wat is voor jou de beste energiebron op training of op wedstrijden? Een gel of een fruitreep? Een aantal afwegingen in deze blog.
Lees meerPosted by Rudi Stroobants | jun 30, 2023 | Trainingsleer |
Conditietests kunnen je helpen bij het bepalen van persoonlijke sportieve doelstellingen. Als je weet wat je huidige conditie is, kun je realistische doelen stellen voor verbetering. Hier zijn vijf tests die je gemakkelijk zelf kunt uitvoeren.
Lees meerPosted by Rudi Stroobants | jun 27, 2023 | Ingrediënten |
Voor welke sporten is creatine nuttig? We stippen ze aan in deze blog.
Lees meer
Recente reacties