Categorie: Elektrolyten

Gebruik energiedranken niet als hydratatiedrank (en omgekeerd)

by Rudi Stroobants | sep 30, 2022 | Elektrolyten, Sportvoeding | 0 |

Sporters gebruiken energiedranken en hydratiedranken weleens door elkaar. Wat zijn de effecten daarvan en kan dat kwaad?

Lees meer

Sporten bij warm weer: wat eet of drink je voor, tijdens of na de inspanning?

by Rudi Stroobants | aug 11, 2020 | Elektrolyten, Weersomstandigheden | 0 |

Wie sport bij warm weer, verliest vlugger zijn krachten. Dat kun je vermijden door voor, tijdens en na de inspanning de juiste supplementen te kiezen. Welke? Dat lees je hier.

Lees meer

Elektrolyt van de week: magnesium

by Rudi Stroobants | jul 19, 2019 | Elektrolyten | 0 |

Magnesium is een elektrolyt waarmee je spierkrampen, vermoeidheid, slapeloosheid en nervositeit kunt tegengaan.

Lees meer

Elektrolyt van de week: kalium

by Rudi Stroobants | jul 12, 2019 | Elektrolyten | 0 |

Elektrolyten zijn ionen die ontstaan bij het oplossen van zouten, basen en zuren. Als je bij warm weer sport, verlies je deze elektrolyten vrij snel. Je kunt ze aanvullen met de rehydratatiedrank Electrolyte Fuel.

Lees meer