Perfectionisme: wel of niet goed voor een sporter?
Perfectionisme heeft invloed op hoe atleten hun prestaties evalueren. In een Poolse studie met amateuratleten werd die invloed uitgebreid gemeten.
Lees meer
Laat je niet louter leiden door dorst om te hydrateren
Onderzoekers testten het hydratatiegedrag van 124 voetballers in de Tsjechische eerste klasse. Meer dan de helft bleek niet voldoende gehydrateerd na de testdag.
Lees meer
Medicinale geschiedenis van de walnoot
De Romeinse arts Dioscorides was al vol lof over de geneeskrachtige eigenschappen van de walnoot. Lees hier meer over de medicinale geschiedenis.
Lees meer
Jong geleerd … geldt ook voor sporten
De analyse van 17 studies met kinderen onder de 13 jaar wijst uit dat regelmatig sporten op school hun spierkracht kan bevorderen.
Lees meer
Effecten van een ketogeen dieet op je lichaam en sportprestaties
Kan een ketogeen dieet je sportprestaties bevorderen? We nemen drie recente studies onder de loep.
Lees meer
Digitaal sporten tijdens een pandemie
Tijdens de pandemie schakelden veel sporters noodgedwongen over op digitale sporten. Zijn ze een volwaardig alternatief om in vorm te blijven?
Lees meer
5 redenen waarom een regelmatige bloedcontrole aangeraden is voor een sporter
De meeste bloedanalyses worden uitgevoerd om ontstekingen of bacteriële of virale infecties op te sporen. Maar je bloed bevat nog veel meer indicatoren die nuttige informatie kunnen opleveren voor een sporter.
Lees meer
Gewrichts- en rugpijn bestrijden: daar ben je dag en nacht mee bezig
Door overdag en ’s nachts bewust om te gaan met de oorzaak van rug- en gewrichtspijn kun je die al flink verlichten. Zo nodig doe je er nog wat schepjes curcumine bovenop.
Lees meer
Nieuwe herstelreep met wei, leucine en collageen
Onze nieuwe High Protein Bar combineert weiproteïne, leucine en collageen. Lees hier waarom dat een ideale combinatie is.
Lees meer
Je grenzen verleggen tijdens de 5 Fronteras
Dit jaar was onze jaarlijkse fietsuitdaging iets minder extreem dan andere jaren, maar daarom was het niet minder genieten tijdens de 5 Fronteras in Andalusië.
Lees meer
Van duursporten ga je logisch denken (en van creatine nog meer)
Uit een Oekraïens onderzoek blijkt dat duursporten het logisch denken verbetert.
Lees meer
Wat zegt Wikipedia over onze voedingssupplementen?
Zeg dat Wikipedia het gezegd heeft: een overzicht van de werkzame bestanddelen in onze voedingssupplementen, met telkens een verwijzing naar wat Wikipedia erover te zeggen heeft.
Lees meer
All
Latest
Perfectionisme: wel of niet goed voor een sporter?
Perfectionisme heeft invloed op hoe atleten hun prestaties evalueren. In een Poolse studie met amateuratleten werd die invloed uitgebreid gemeten.
Recente reacties