Rode biet werd al door de Oude Grieken aangewend als geneesmiddel voor een reeks uiteenlopende aandoeningen.

Wetenschappelijk onderzoek over de effecten van curcumine tasten steeds meer het sportieve terrein af. Recente onderzoeken staven ondertussen dat je met kurkuma ontstekingen in het lichaam kunt tegengaan, waardoor je spieren vlugger herstellen na de training en de spierpijn verlicht wordt.

In het tweede deel van onze blog over een gezaghebbend IOC Consensusrapport lees je van welke vijf supplementen bewezen is dat ze de prestaties van atleten bevorderen.

Over elk voedingssupplement afzonderlijk bestaat wel een onderzoek pro of contra of lees je...