Ten strijde tegen melkzuur
Melkzuur is de baarlijke duivel voor elke atleet. Zo trek je ertegen ten strijde.
Lees meerby Rudi Stroobants | aug 25, 2023 | Geen categorie | 0 |
Melkzuur is de baarlijke duivel voor elke atleet. Zo trek je ertegen ten strijde.
Lees meerby Rudi Stroobants | jul 29, 2023 | Elektrolyten, Sportvoeding | 0 |
Een drankje dat goed is voor alles: helaas, het bestaat niet. Neem nu hydrateren en recuperen, twee fysiologisch verschillende processen die dan ook een andere strategie en producten vragen. Welke? Dat lees je hier.
Lees meerby Rudi Stroobants | jul 23, 2023 | Sportvoeding | 0 |
Wat is voor jou de beste energiebron op training of op wedstrijden? Een gel of een fruitreep? Een aantal afwegingen in deze blog.
Lees meerby Rudi Stroobants | jun 30, 2023 | Trainingsleer | 0 |
Conditietests kunnen je helpen bij het bepalen van persoonlijke sportieve doelstellingen. Als je weet wat je huidige conditie is, kun je realistische doelen stellen voor verbetering. Hier zijn vijf tests die je gemakkelijk zelf kunt uitvoeren.
Lees meerby Rudi Stroobants | jun 27, 2023 | Ingrediënten | 0 |
Voor welke sporten is creatine nuttig? We stippen ze aan in deze blog.
Lees meerby Rudi Stroobants | mei 31, 2023 | Geen categorie | 0 |
Er hoeft zelfs geen covid in het spel te zijn: sporten met koorts is een no go. Waarom lees je hier.
Lees meerby Rudi Stroobants | mei 27, 2023 | Geen categorie | 0 |
Voor welke sporten is creatine nuttig? We stippen ze aan in deze blog.
Lees meerby Rudi Stroobants | apr 25, 2023 | Sportvoeding | 0 |
Een sporter met ambitie let altijd op zijn eten, maar vooral de uren voor en na een intensieve sportprestatie vragen extra aandacht: we geven een aantal tips.
Lees meerby Rudi Stroobants | apr 20, 2023 | Geen categorie, Sportvoeding | 0 |
Dat BCAA goed is voor het algemene spierherstel en de fitheid van de spieren, was al geweten. Drie recente onderzoeken wijzen nu op een specifiek effect aangaande de stevigheid van de enkels.
Lees meerby Rudi Stroobants | feb 27, 2023 | Sportvoeding | 0 |
Mag een sporter een pizza eten? En wat met vegetarische, vegan, lactose- glutenvrije of low-carb voeding?
Lees meerby Rudi Stroobants | jan 29, 2023 | Sportvoeding | 0 |
Hoe ga je om met je voeding op een lange wedstrijddag waarbij je op verschillende tijdstippen moet aantreden? Een onderzoek op twee atletiek-EK’s.
Lees meerby Rudi Stroobants | dec 31, 2022 | Geen categorie | 0 |
We geven vijf keer vijf tips om je uithouding, kracht, gezondheid, herstel en prestaties te verbeteren in 2023.
Lees meerby Rudi Stroobants | aug 25, 2023 | Geen categorie | 0 |
Melkzuur is de baarlijke duivel voor elke atleet. Zo trek je ertegen ten strijde.
by Rudi Stroobants | jul 29, 2023 | Elektrolyten, Sportvoeding | 0 |
by Rudi Stroobants | jul 23, 2023 | Sportvoeding | 0 |
by Rudi Stroobants | jun 30, 2023 | Trainingsleer | 0 |
by Rudi Stroobants | jun 27, 2023 | Ingrediënten | 0 |
Recente reacties