Melkzuur is de baarlijke duivel voor elke atleet. Zo trek je ertegen ten strijde.

Er hoeft zelfs geen covid in het spel te zijn: sporten met koorts is een no go. Waarom lees je hier.

Voor welke sporten is creatine nuttig? We stippen ze aan in deze blog.

We geven vijf keer vijf tips om je uithouding, kracht, gezondheid, herstel en prestaties te verbeteren in 2023.

Lees hoe Chinese voetballers hun wedstrijdstressgevoelens met 3 % reduceerden.

De boutade zegt dat sporters pas een goed zomerseizoen kunnen draaien als ze een uitstekende trainingswinter achter de rug hebben. Hoe kom je die winter dan het best door?