Wat eten net voor en na het sporten?
Een sporter met ambitie let altijd op zijn eten, maar vooral de uren voor en na een intensieve sportprestatie vragen extra aandacht: we geven een aantal tips.
Lees meer
Maand: april 2023
Sta sterker op je poten met BCAA
Dat BCAA goed is voor het algemene spierherstel en de fitheid van de spieren, was al geweten. Drie recente onderzoeken wijzen nu op een specifiek effect aangaande de stevigheid van de enkels.
Lees meer
Recente reacties