Een Hongkongs-Canadees onderzoek dat begin juni 2020 werd gepubliceerd in het Journal of Sports Sciences, levert inzicht in de effecten van intervaltraining met hoge intensiteit versus gematigde duurtrainingen.
Lees meer
Er zit wel wat rek op de opvattingen over goed stretchen. Dat is altijd al zo geweest en door de...
Lees meer
In het tweede deel van onze blog over een gezaghebbend IOC Consensusrapport lees je van welke vijf supplementen bewezen is dat ze de prestaties van atleten bevorderen.
Lees meer
Behalve sportieve uitdagingen krijgt elke sporter ook weleens mentale klappen te verwerken. Vijf inspirerende films over sporters die te allen tijde bleven doorzetten.
Lees meer
Over elk voedingssupplement afzonderlijk bestaat wel een onderzoek pro of contra of lees je...
Lees meer
Recente reacties