Cafeïne levert kracht en uithoudingsvermogen
Cafeïne is een veilige manier om de training en prestaties te verbeteren, maar moet je cafeïnesupplementen nemen of is een tas sterke koffie een beter idee?
Lees meer
Auteur: Rudi Stroobants
Gebruik energiedranken niet als hydratatiedrank (en omgekeerd)
Sporters gebruiken energiedranken en hydratiedranken weleens door elkaar. Wat zijn de effecten daarvan en kan dat kwaad?
Lees meer
Een kers of rode biet op de taart voor sporters?
Het rode drankje dat de – hier komt ie – de kersverse wereldkampioen Remco Evenepoel na elke rit in de Vuelta nuttigde, bleek kersensap te bevatten. Is dat nuttig en zo ja, voor alle sporters?
Lees meer
De gevolgen van klimaatverandering voor sporters
Heeft klimaatverandering eigenlijk gevolgen voor de manier waarop we kunnen sporten en trainen? En zo ja, hoe kunnen sporters zich aanpassen aan de nieuwe klimatologische realiteit?
Lees meer
De sportparadox: zijn sporters in topvorm vatbaarder voor ziekte?
Terwijl sporten in het algemeen de weerstand verhoogt, zou intensieve training het immuunsysteem tijdelijk verzwakken. We gaan op zoek naar wetenschappelijke bewijzen voor de zogenaamde sportparadox.
Lees meer
Recente reacties