Weet jij wat je eet op een lange wedstrijddag?
Hoe ga je om met je voeding op een lange wedstrijddag waarbij je op verschillende tijdstippen moet aantreden? Een onderzoek op twee atletiek-EK’s.
Lees meer
Auteur: Rudi Stroobants
5 x 5 tips als goede voornemens voor sportjaar 2023
We geven vijf keer vijf tips om je uithouding, kracht, gezondheid, herstel en prestaties te verbeteren in 2023.
Lees meer
Succesvol omgaan met stress
Lees hoe Chinese voetballers hun wedstrijdstressgevoelens met 3 % reduceerden.
Lees meer
Pleidooi voor persoonlijk voedingsadvies
Een recente studie van de medische universiteit van Wenen bracht aan het licht dat vooral suppletie met micronutriënten een zeer individueel gegeven is.
Lees meer
Leg in de winter de fond voor een succesvol zomerseizoen volgend jaar
De boutade zegt dat sporters pas een goed zomerseizoen kunnen draaien als ze een uitstekende trainingswinter achter de rug hebben. Hoe kom je die winter dan het best door?
Lees meer
Recente reacties