Koorts: wel of niet sporten?
Er hoeft zelfs geen covid in het spel te zijn: sporten met koorts is een no go. Waarom lees je hier.
Lees meer
Auteur: Rudi Stroobants
Voor deze sporten is creatinesuppletie nuttig
Voor welke sporten is creatine nuttig? We stippen ze aan in deze blog.
Lees meer
Wat eten net voor en na het sporten?
Een sporter met ambitie let altijd op zijn eten, maar vooral de uren voor en na een intensieve sportprestatie vragen extra aandacht: we geven een aantal tips.
Lees meer
Sta sterker op je poten met BCAA
Dat BCAA goed is voor het algemene spierherstel en de fitheid van de spieren, was al geweten. Drie recente onderzoeken wijzen nu op een specifiek effect aangaande de stevigheid van de enkels.
Lees meer
Mag een sporter een pizza eten (of ander lekkers?)
Mag een sporter een pizza eten? En wat met vegetarische, vegan, lactose- glutenvrije of low-carb voeding?
Lees meer
Recente reacties